Es importante mantener sano el intestino no solo para digerir los alimentos, sino que este también refuerza el sistema inmunológico, afecta el bienestar emocional y tiene incidencia en el riesgo de enfermedades crónicas. Es por esto que una especialista recomendó un alimento que ayuda a preservar su salud y fortalecerlo.
Aditi Chhada, gastroenteróloga de Gastroenterology Associates de Nueva Jersey, explicó que el yogur griego es rico en proteínas y probióticos. Estos son beneficiosos para el microbioma intestinal, por lo que su consumo prolongado puede mejorar la salud digestiva y prevenir afecciones en el intestino.
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